Mangler din familie nye topmadrasser?

En glimrende topmadras (foto dunlopillo.dk)

En glimrende topmadras (foto dunlopillo.dk)

God søvn er essentielt for at få en god hverdag, hvorfor det er noget, der skal tilstræbes hos alle. Når et familiemedlem har sovet dårligt, går det typisk ud over resten af familien, da humøret får et naturligt nyk nedad, og lunten bliver lidt kortere. Derfor kan en god seng, og særligt en god topmadras, være medvirkende til at sikre hele familiens gode humør og dermed velbefindende. Det sker for mange, at de ikke tænker over, hvor vigtig sengen er, og derfor ender med at købe den billigste eller pæneste på markedet i stedet for at finde den rette. Hvis det er sket hos jer, er det faktisk muligt at rette op på ved at investere i gode topmadrasser. Da det er det sengelag, du ligger mest direkte på, er det nødvendigt, at det kan tilpasse sig dine behov. Dog er det også muligt at gøre din gode seng dårligere, hvis du nedprioriterer en topmadras i kvalitet.

Topmadrasser, der passer til jeres behov

Det gælder for alle, at en god topmadras skal kunne tilpasse sig den enkeltes krop. Det er derfor ikke muligt at levere en opskrift på en god topmadras, hvorfor du i stedet må undersøge, hvilke behov du har. Et godt tip er dog at investere i en topmadras, der er til at ånde i, og som prioriterer luftcirkulation. Som sagt findes der ikke en topmadras, der passer alle, hvorfor personer, der har købt en dobbeltseng sammen, ikke nødvendigvis skal have samme topmadras. Derfor er det en god idé, at hver person i dobbeltsengen vælger deres egen madras, som støtter bedst op om netop hans eller hendes krop. Til dem, som har købt en elevationsseng, findes der topmadrasser, der deler sig, netop fordi sengeproducenterne ved, at søvn og sengetid er et individuel behov.

 

Skab gode rammer for dig selv med en topmadras

En glimrende topmadras (foto dunlopillo.dk)

En glimrende topmadras (foto: dunlopillo.dk)

Ens nattesøvn er utrolig central for vores ve og vel. Det er nemlig når vi sover om natten, at vores kroppe gennemgår den biologiske proces, som vi kalder for restitution. Det er når vi restituerer, at vi genlader og genvinder vores energi. Denne biologiske proces skal man naturligvis tage alvorlig. Derfor er det naturligvis også centralt, at vi forsøger at skabe gode og hensigtsmæssige rammer for vores nattesøvn. Når vi skaber gode rammer for vores nattesøvn, er der nemlig større chancer for, at vi kan få en god og hensigtsmæssig nattesøvn.

 

En topmadras skaber hensigtsmæssige rammer for ens nattesøvn

Her er det naturligvis væsentligt, at vi sover i en hensigtsmæssig seng. Yderligere er det også vigtigt, man sover på en god og ergonomisk madras. Men man kan også gøre én ekstra ting for, at sove hensigtsmæssigt om natten. Man kan nemlig lægge en såkaldt topmadras oven på sin egen madras. Denne topmadras giver en større og bedre støtte støtte. Dette kan være med til, at skabe endnu bedre rammer for ens nattesøvn. En topmadras kan altså være med til, at skabe endnu bedre rammer for ens nattesøvn. En topmadras er nemlig med til, at skabe en større komfort for ens nattesøvn. Når man ligger på sin almindelige madras, kan man altså hertil lægge en topmadras oven på denne. Dette giver en større støtte og dette kan være mere hensigtsmæssigt for ens fysik.

 

Giver det lille ekstra

Når man skal købe en topmadras, er det hertil væsentligt at man finder en topmadras, som kan imødekomme ens personlige behov. Her er det naturligvis centralt, at man ved at ens behov er meget individuelle. Derfor er det centralt, at man starter med at kortlægge ens personlige behov og hertil forsøger at finde en topmadras som netop kan imødekomme disse personlige behov. En topmadras kan altså være central, når man skal forsøge at skabe de mest hensigtsmæssige rammer for ens nattesøvn.

 

Se et stort udvalg af topmadras her: www.dunlopillo.dk

 

Læs mere:

Madrasser: God kvalitet kan gøre en forskel for din krop

En hovedpude i topkvalitet kan give nakken den rette støtte

Derfor er topmadrassen lige så vigtig som resten af sengen

Ny seng, ny start (foto Dunlopillo.dk)

Ny seng, ny start (foto: Dunlopillo.dk)

Topmadrassen er toppen af kransekagen, når det kommer til søvn. Det er glasuren på kagen, osten på pizzaen. Den giver bare lige det ekstra, og er den der ikke, er det som om, der mangler noget. Derfor skal du have anskaffet dig en. Her kommer lidt hjælp til, hvordan du vælger den rigtige topmadras til dig, som giver dig den bedste søvn.

 

Vær god ved din madras

En skummadras er det bløde valg, hvis du er til det. Der er forskellige priser, men få  snakket med din forhandler, så du er sikker på, at du får det bedste men ikke nødvendigvis det dyreste. Det er også den madras, der giver den bedste støtte til kroppen – netop på grund af skummet. Går du lige så meget op i miljøet, som du går op i din nattesøvn, så skal du vælge latex til din madras. Den er endda også allergivenlig, fordi det er lavet af naturlige materialer. Derfor er den også mere fast.

 

God for miljøet

Den er ikke så god til din krop som den af skum, men den er mere ventilerende og derfor går den godt i sommerhalvåret. Udover at du skal være glad, skal din madras også. Derfor skal du behandle den pænt. Husk at bruge et lagen, så du ikke beskadiger madrassen mere end nødvendigt. Det er også grunden til at du skal huske at vende din madrassen en gang i mellem. På den måde forlænger du madrassens levetid og slider mindst muligt på den. Men husk at tale med en forhandler, og sørg for at få testet madrasserne af, inden du tager en med hjem. Din søvn er vigtigst for dem. Derfor bør du også gøre brug af den lange garanti, der helt sikkert er på madrassen. Det giver dig muligheden for over længere tid at se, om madrassen passer til din krop.

 

Se madrasser – både top- og box – og find den rigtige lige her.

 

Læs mere:

Kvalitets puder giver dig en drømme søvn

Husk at tage det rigtige mål, hvis du skal have en ny topmadras

Find topmadrasser som imødekommer dine behov

En glimrende topmadras (foto dunlopillo.dk)

En glimrende topmadras (foto: dunlopillo.dk)

Vi bruger rigtig meget af vores tid i vores seng. Det er i vores seng, at vi afslutter og begynder hver eneste dag. Det er nemlig i vores seng, at vi får vores nattesøvn. Vores nattesøvn er hertil utrolig essentiel for os. Det er nemlig når vi sover, at vi genfinder den tabte energi. Og på den måde bliver klar til den kommende dag. Når vi sover om natten, gennemgår vores kroppe en biologisk proces. Det er denne biologiske proces, som vi kalder for restitution. Denne proces er utrolig central for vores ve og vel.

 

Sov bedre med en seng der er tilpasset dig

Derfor er det rent faktisk vigtigt, at vi tager vores nattesøvn alvorlig. Måden hvorpå vi kan tage den alvorlig er blandt andet ved, at sørge for at vi får vores søvn samt at vi forsøger at skabe nogle gode rammer for vores nattesøvn. Det kan man blandt andet gøre ved, at sørge for at have en god og komfortabel seng at sove i. Ud over dette kan man optimere denne seng samt oplevelse ved, at erhverve sig en topmadras. Topmadrasser er prikken over i’et, når det kommer til at skulle skabe hensigtsmæssige rammer for ens nattesøvn. Når du skal tage din nattesøvn alvorlig, kan du altså starte med at finde en hensigtsmæssig seng at sove i. Herefter kan du eksempelvis finde en topmadras, som kan gøre din oplevelse af at sove, meget bedre hver eneste nat.

 

Skab hensigtsmæssige rammer for din nattesøvn med topmadrasser

Topmadrasser er nemlig prikken over i’et, når det kommer til at skulle skabe gode rammer for ens nattesøvn. Når du skal finde din kommende topmadras, skal du naturligvis finde den type, som synes imødekommer dine behov bedst muligt. Hertil er det vigtigt, at huske på at vores behov er forskellige og derfor er det vigtigt, at vi husker på, at hvad der fungerer for din partner, ikke nødvendigvis fungerer for dig. Tag derfor udgangspunkt i dine behov og find en topmadras, som imødekommer dine personlige behov.

 

Se et stort udvalg af topmadrasser herfra

 

Læs mere:

En ny seng kan give et helt nyt syn på livet

Du kan finde gode hovedpuder som forebygger nakkeproblemer her på siden

En ny seng kan give et helt nyt syn på livet

Ny seng, ny start (foto Dunlopillo.dk)

Ny seng, ny start (foto Dunlopillo.dk)

Med en ny seng får man ikke blot et nyt møbel, man højner også sin søvnkvalitet. Noget der ofte også vil føles som en forøgelse af sin livskvalitet. Der er ingen diskussion om, hvor vigtigt god nattesøvn er. Sover man dårligt, påvirker det en både psykisk og fysisk. Konsekvenserne ved dårlig søvn er mange, og det er sågar videnskabeligt bevist, hvor vigtig og central god nattesøvn er for vores velvære og forgodtbefindende. Vi bruger en stor del af vores liv i vores seng, og når vi sover, er det afgørende at have gode ydre forhold for at sikre en stabil søvnkvalitet.

Den bedst mulige søvn er alfa og omega

Der er mange parametre der spiller ind, for at opnå den bedst mulige søvn; temperaturen i soveværelset, tilstrækkeligt med frisk luft samt mulighed for at holde rummet mørkt med gode gardiner. Dog må den mest centrale del siges at være sengen. Sengen har stor indflydelse på, hvordan man sover, og det er derfor af stor betydning, at sengen passer til de individuelle præferencer, man har til en seng. Nogle foretrækker en blød seng, mens andre befinder sig bedre på en hård madras, og det er derfor ikke ligegyldigt hvilken seng man har. Det er vigtigt at gøre sig klart, hvilken type seng man foretrækker, inden man erhverver sig en ny seng. Der er imidlertid ofte mulighed for at bytte sin nye seng, hvis man efter et stykke tid finder ud af, at den ikke matcher de behov, man har.

En ny seng kan give et helt nyt syn på livet

Hvis man altid går rundt uden nok søvn, så kan hverdagen godt synes både trist og hård. Oplever man derimod, at man pludselig får alt den søvn, man har brug for, så kan der ske store forandringer i ens dagligdag også. Man vil hurtigt mærke, at man får mere overskud, og det kan folk omkring en med garanti også.

Få en skøn ny seng hos Dunlopillo.dk

 

Læs mere om gode senge her:

Vælg de rigtige senge til hele familien og bliv en sund familie!

Overvejelser som du bør gøre dig når du skal til at trykke køb seng

Sengebunde kan hjælpe til en endnu bedre søvn

Sengebunden gør en stor forskel (foto Dunlopillo.dk)

Sengebunden gør en stor forskel (foto Dunlopillo.dk)

I løbet af de seneste år er der kommet et markant øget fokus på søvn. Det skyldes, at en række eksperter har taget det på deres skuldre at få oplyst og overbevist folk om, hvor vigtig søvn rent faktisk er. Man må nemlig ikke tage for let på sin søvn. Det er alfa og omega for, at vi kan fungere i hverdagen, for får vi ikke nok søvn, kan det have store utilsigtede konsekvenser. Man mener, at vi i gennemsnit har brug for 8 timers søvn hver nat. Dette er et estimat og et cirkatal, der nogenlunde dækker de fælles søvnbehov, vi har. Det er dog ikke alle, der har brug for 8 timer hver eneste nat, og nogen har brug for mere end de 8 timer. Det afhænger meget af, hvor vi er i vores liv, vores alder og vores fysiske og mentale overskud.

Dårlig søvn føles som jetlag

De fleste har formentlig prøvet at vågne efter en nat med dårlig søvn. En nat hvor man ganske enkelt ikke har kunnet få nok søvn. Det er ikke spor rart, når man vågner, for de fleste skal op og på arbejde, i skole eller nå noget tredje. Lige meget hvor gerne man ville rulle om på siden og sove videre, så er det ikke en mulighed. Dagen efter en nat med dårlig søvn føles ganske meget som om, at man har jetlag. Man er træt, omtåget og irritabel. Det er ikke specielt konstruktivt, hvis man for eksempel skal på arbejde og levere et pålideligt job.

Sengebunde kan hjælpe til en endnu bedre søvn

Det er vigtigt, at man fokuserer på alle sengens komponenter, hvis man vil have en god søvn. Topmadras, madras og sengebund er alle afgørende dele. Med en sengebund kan man få en endnu bedre søvn, end man plejer.

Køb en ny sengebund her

 

Læs mere om sengebunde:

Det er altid bedst med nogle smukke sengebunde til din seng