Madrasser: God kvalitet kan gøre en forskel for din krop

Køb en god stor madras (foto Dunlopillo.dk)

Køb en god stor madras (foto Dunlopillo.dk)

Mennesket sover en tredjedel af livet. Derfor er det også vigtigt, at man får det bedste ud af den tid, man alligevel bruger. Og søvnen er meget vigtig – også for hvordan vi fungerer, mens vi er vågne. Søvnen er nemlig fundamentet for, at vi kan fungere i de vågne timer. Det negligerer mange mennesker. De lever på et koffein kick, så de kan komme igennem en tætpakket dag. De har så travlt, at de ikke når at lægge mærke til, at de er trætte. Det er en farlig udvikling. Det er usundt for kroppen, og det er dårligt for produktiviteten.

 

Madrasser hjælper dig til god søvn

I virkeligheden kan vi nemlig få meget mere ud af vores dag, når vi er friske. Vi er mere produktive – og som regel i langt bedre humør. Det giver et overskud og en sundere livsstil. Men hvordan kan man optimere sin søvn? Den rigtige madras kan gøre en forskel. En velfungerende hverdag afhænger af tilstrækkelig søvn. Og god søvn afhænger af et godt miljø i soveværelset. Her kan den rigtige madras gøre en afgørende forskel. Derfor er det en investering i livet – og en investering i din sundhed.

 

Indret sengen så den passer til dig

God kvalitet kan gøre en afgørende forskel for din krop. Der findes mange forskellige varianter, og det gælder om at finde en madras, der passer til lige netop dine behov. På den måde er du sikker på, at din krop bliver aflastet på den mest optimale måde. Din krop vil elske dig for det – og det vil øge din søvnkvalitet. På den måde udnytter du også den tredjedel, du alligevel bruger på søvn. Sådan får du det bedste ud af den tid, du alligevel bruger. Og søvnen er altafgørende for vores velbefindende. Derfor er det også en god idé at investere i en ordentlig madras.

Se et stort udvalg af madrasser her.

 

Læs også:

Overvejelser som du bør gøre dig når du skal til at trykke køb seng

Stort udvalg af sengetøj i naturlige materialer

Tempur Madrasser kan give dig en god nattesøvn

Seng (foto: sengespecialisten.dk)

En god madras er halvdelen af komforten (foto: sengespecialisten.dk)

Hvis du ikke sover så godt i din seng, kan det måske være din madras, den er gal med. Ikke at den nødvendigvis er i stykker, men mange mennesker ligger i forskellige stillinger, når de sover. Derfor er der også forskel på, hvilken madras, der passer til den enkelte person. Her kan du få et lille overblik over, hvilke egenskaber og forskelle du kan kigge efter i din jagt på en god søvn.

Din madras kan være din værste fjende

En af de mest traditionelle madrastyper er boksmadrasser. Dem er der mange danskere, der har haft eller sovet på på et eller andet tidspunkt. Boksmadrasser er bygget op omkring en træramme, hvor fjedre, skum og så videre ligger inde i rammen. Hele rammen er så betrukket med et overtræk. Rammen af træ betyder, at madrassen er helt stiv i bredden og i længden, men er stadig blød i højden.

Fordelen ved en boksmadras er, at den kan bære sig selv. Forstået på den måde, at man kan sætte ben eller meder på i bunden af trærammen, og så kan madrassen selv stå, ligesom hvis det var en hel seng.

Tempur madrasser kan være forskellige typer madrasser

Andre madrasser har ikke en fast ramme indbygget, og skal derfor ligge i en sengeramme for at komme op i højde. Det kunne for eksempel være en springmadras. Den har sit navn, da den indeholder fjedre, som gør, at den kan forme sig efter kroppens former. Der findes forskellige typer fjedre. En klassisk fjeder hedder også en bonellfjeder. Den er lavet af et stykke kraftigt metaltråd, som er snoet rundt om sig selv nogle gange. Fjedrene sidder typisk med en bestemt afstand i lige rækker inde i madrassen.

En anden type fjedre er posefjedre. Disse er pakket ind i individuelle poser, som hænger sammen med poserne ved siden af. Dermed bliver fjederen holdt på plads, og kan så ikke vippe fra side til side.

Vil du se mere om Tempur madrasser, så kig her

 Læs også

Senge gør en stor forskel for en god hverdag

Sengetøj har stor betyding I ethvert hjem

Din madras kan ende med at udgøre din seng, så find en ordentlig én!

Køb en god stor madras (foto Dunlopillo.dk)

Køb en god stor madras (foto Dunlopillo.dk)

En seng er langt fra den gode seng, som du ønsker, at den skal være, hvis ikke du har en rigtig god pude. Samtidig får du heller aldrig den seng, som du drømme rom, hvis du ikke har en ordentlig madras. Og netop madrassen er enormt vigtig, når det kommer til at finde din helt rigtige seng. Du skal sørge for at finde den madras, som du ligger allerbedst på, og det gør du faktisk i mange af tilfældene ved at afprøve en madras, før du køber den. Det kan du gøre på forskellige måder, men den klassiske må siges at være, at gå derhen, hvor du ønsker at købe din madras, og så prøve den af ved at lægge dig i den. Der findes jo ikke meget, der er værre end at ligge på en helt absurd hård madras, hvis du elsker at sove i vandsenge, ligesom der ikke findes noget værre end at sove i en alt for blød vandseng, hvis du foretrækker stenhårde madrasser. Hver mand har sin smag, og du skal sørge for at finde en madras, der er lige efter din smag.

Det er vigtigt at du finder den rette madras

Hvis du har problemer med ryggen eller på en anden måde har et helt livsvigtigt element i at finde en rigtig madras, så er det især vigtigt, at din madras lever op til den hårdhed eller blødhed, som du finder mest egnet for din krop.

Har du ikke rygproblemer, men prøver du blot at få sammensat verdens bedste seng, så kan det være en god idé at starte med madrassen, for hvis ikke du ligger godt på din madras, så kan både din dyne, din hovedpude og dit lagen være fuldstændig ligegyldigt – madrassen er grundstenen og dermed første byggesten til en perfekt seng.

Find en super madras her

 

Læs meget mere om madrasser:

Sov fortryllende i madrasser i høj kvalitet

Madrasser er vigtige i alle døgnets timer

Madrasser er grundstenen for en god og dejlig søvn

Sov fortryllende i madrasser i høj kvalitet

En god madras er magisk for din søvn (foto Dunlopillo.dk)

En god madras er magisk for din søvn (foto Dunlopillo.dk)

Hvis du er en af de mange mennesker, som til hverdag har svært ved at finde den ro, som det kræver for at få en god nattesøvn, der kan være med til at sikre, at du er i stand til at præstere godt i løbet af din arbejdsdag. Så kan det være en god ide at undersøge de forskellige muligheder, som du har, for at gøre en aktiv indsats for at forbedre din nattesøvn. Det er nemlig ikke dig, den er gal med, der er flere mennesker med søvnproblemer, som fejlagtigt har fået det indtryk, at problemet er noget, som de er skyld i. Det er det ikke, og der er heldigvis flere ting, der kan gøres for at forbedre mulighederne for at opnå den bedst mulige nattesøvn, der gør dig i stand til at præstere godt i løbet af en lang og udfordrende hverdag. En af de mest oplagte ting, som du bør kigge på, hvis du er en af de mange, der har søvnproblemer, er kvaliteten af dine madrasser. Der kan opnås rigtig meget, hvis du undersøger mulighederne for at finde madrasser, der understøtter din krops individuelle behov til en god nats søvn.

Sov godt i bløde madrasser

Der er mange mennesker, som undervurderer vigtigheden af at have gode madrasser. Hvis du investerer i gode madrasser, kan du være sikker på, at din nattesøvn bliver forbedret, og det kan oven i købet være med mange gange. Det er derfor, at der findes et så stort marked for madrasser, som det er tilfældet. Med gode madrasser kommer du nemlig langt, når det handler om at forbedre grundlaget for din nattesøvn. Fin gode madrasser her op siden, og hent inspiration.

Se på gode madrasser her: http://www.dunlopillo.dk/produkter/supplementer/vendbare-madrasser/

Madrasser er grundstenen for en god og dejlig søvn

Ingen søvn uden madrasser... Hvertfald ikke god søvn. (foto Dunlopillo.dk)

Ingen søvn uden madrasser… Hvertfald ikke god søvn. (foto Dunlopillo.dk)

Når du ligger i din seng og vender og drejer dig, fordi du ikke kan sove, så er der noget galt. Måske er der noget galt med dit helbred – det er altid en god idé at gå til lægen og få det tjekket – men måske er det faktisk bare din seng og din madras, der er noget i vejen med. Det er da heldigvis lidt simplere at skifte madrassen ud, end at der er noget alvorligt i vejen med dig. Madrasser skal skiftes ud engang imellem, fordi de bliver også slidt, som alle andre ting gør det. Også selv om de er af god kvalitet. Intet holder simpelthen evigt.

Du skal finde information om gode madrasser

Når du går ud i den store handelsverden for at købe en ny seng eller en ny madras, så er det vigtigt, at du har gjort dig nogle tanker om, hvad det er, du gerne vil have, at din seng eller din madras skal kunne. Ligeledes er det vigtigt, at du selv har sat dig en smule ind i tingene. Du går jo heller ikke ud og køber en bil, et hus eller en båd uden at finde information om det i forvejen, vel? Det samme skal gælde for dine senge og dine madrasser. Vær den kræsne køber, der har en stor viden og tør stille krav til sin forhandler.

Madrasser kan købes mange steder

Madrasser kan købes mange steder, men det er ikke alle stederne, der er lige gode til at vejlede dig. Igen må du være den kræsne bruger, der forlanger at få den hjælp, det kræver for at finde den helt rigtige madras til dig selv. Det kan ikke være anderledes.

find nogle gode madrasser

En topmadras bistår og føjer komfort og velvære til søvnen

En glimrende topmadras (foto dunlopillo.dk)

En glimrende topmadras (foto dunlopillo.dk)

En topmadras er meget mere end bare fråds. Ordet kan godt lede tankerne hen på noget, som ikke er påkrævet, men som nærmere sagt er en bonus. Men sådan forholder det sig faktisk ikke. En topmadras er en madras, der er med til at glæde og styrke søvnen. Men den er som sådan ikke en bonus. Man kan næsten gå så langt som at sige, at den faktisk er påkrævet, hvis man gerne vil have det bedste ud af nattens muligheder. Vi forfølger alle nattens muligheder for søvn. De er altså vigtige for os. Uden nattens søvn ville vi alle gå til grunde om dagen.

Tilbyder hjælp

Det ville måske gå så langt som, at der aldrig blev truffet beslutninger på Christiansborg, at lysreguleringen aldrig skiftede, at vi aldrig forsøgte at stræbe efter det bedste. Søvnen er en passiv tilstand, men vores liv er en konstant bevægelse. Betyder det så ikke, at vi bliver nødt til at rumme begge aspekter i vores tilværelse. Det gør det. Men det er svært at forestille sig, at en topmadras er så vigtig for at kunne gøre dette. Det er den dog. For med en topmadras kan man lægge sig selv i en dyb og nærende søvn. En topmadras tilbyder ro og hvile, når man lægger sig på madrassen, og så er den desuden også med til at tilføje et ekstra lag velvære. Uden denne ville nattens søvn nok ikke føle ligeså god og dejlig.

Dagens hjælper

En topmadras bistår madrassen og giver den fylde. På samme vis skaber den det perfekte klima til en god nats søvn. Uden en topmadras ville nætterne slet ikke føles så rolige og rummelige. Det handler om at falde helt hen i natten. Gør man først det, vil man opleve, hvorledes at natten er med til at hjælpe en sikkert i havn til dagligt.

Læs meget mere om topmadrasser:

Sov som en sten med en behagelig topmadras

Gode madrasser giver dig en god tur til drømmeland

Tid til en ny madras? Find den helt rette (foto sengespecialisten.dk)

Tid til en ny madras? Find den helt rette (foto sengespecialisten.dk)

Vi har alle sammen prøvet at vågne op efter en nat, hvor man ikke har kunnet falde i søvn, og når det så endelig lykkedes, har det været en søvn fyldt med afbrydelser. Hele den efterfølgende dag oplever man de konsekvenser en nat med dårlig søvn har, da man går rundt som i en form for trance og kæmper for bare at holde øjnene åbne. Sådan en dag minder os om, hvor vigtig vores søvn er, og hvor afhængige vi er af den for at kunne fungere ordenligt. Går man længere tid og ikke får en ordentlig nattesøvn, går det først udover energiniveauet og humøret, men senere kommer det også til at påvirke hukommelsen og i sidste ende ens immunforsvar. Der er heldigvis flere ting, vi selv kan gøre for at øge vores chancer for at få en nattesøvn af højeste kvalitet. Den vigtigste faktor for vores søvn er det underlag, vi ligger på. En god madras er derfor en god og enkel måde at få en god nattesøvn på.

Find den madras, der passer til dig og få den bedste søvn

Alle mennesker er unikke. Det er ikke kun, når det gælder personlighed og psyke, men også i forhold til vores kroppe. Du har oplevet og belastet din krop på en helt anden måde end din bror eller søster, og derfor skal du måske også have en anderledes form for støtte. Når du ved hvilen form for støtte du har brug for, kan du finde den perfekte madras. Din madras er nemlig ikke bare et liggeunderlag, der er ens for alle, men et underlag, der skal støtte din krop bedst muligt igennem hele natten. En god madras giver dig præcis den støtte, som du har brug for, og når først du er indehaver af sådan en seng, vil du aldrig kunne vende tilbage.

 

Se det store udvalg af madrasser her

 

Læs meget mere om madrasser på bloggen:

Sov som en sten med en behagelig topmadras

Sov som en sten med en behagelig topmadras

Sov som en sten

Alle senge har topmadrasser (foto dunlopillo.dk)

Alle senge har topmadrasser (foto dunlopillo.dk)

I det moderne samfund stilles der umådeligt høje krav. Det er en stor udfordring at leve op til disse krav, og det kan have negative konsekvenser for søvnen. Hvis man påtager sig for mange arbejdsopgaver og forsøger at tilfredsstille samfundets krav, så er det ikke mærkeligt, at det kan blive en stressende hverdag. Hvis man lider af dårlig søvn, urolige nætter og mange opvågninger, så er det vigtigt at handle med det samme. Det kan være skadeligt at sove dårligt om natten, og man må derfor gøre hvad man kan for ikke at optimere sin søvn. Man bør stille sig selv spørgsmålet om ikke det er forkert at lade samfundets krav spille så stor en rolle i sit liv, når det går ud over ens livskvalitet. Det er kun en selv som har ansvaret for at vælge hvordan livet skal leves, og friheden er der til at ændre på ens livssituation og vende skuden. Hvis man indser friheden til selv at bestemme hvordan ens liv udfolder sig, er man godt på vej. Spørgsmålet er netop om ikke det er unødvendigt at arbejde så meget for den ekstra mønt hvis man bliver stresset af det. Familieliv og venner er trods alt det vigtigste i livet, og hvis ikke man har overskud til den slags, går man glip af meget. Hvis arbejdet ødelægger søvnen kan man ikke være til stede socialt og mærke sig selv. Man bliver på en måde en omvandrende zombie, der ikke er bevidst om hvor det er på vej hen, men i stedet styret af samfundets repressalier. Foruden disse spørgsmål er det vigtigt at man tager stilling til ens søvnrutiner. Det er vigtigt at have en fast sengetid og vækketid. Mennesket har et indre biologisk ur, som helt vil have, at man sover tidligt på aftenen og står tidligt op. Desuden må man ikke arbejde for tæt på sengetid. Hjernen skal få lov til at slappe helt af. En god seng med en behagelig topmadras er også vigtig.