Derfor er topmadrassen lige så vigtig som resten af sengen

Ny seng, ny start (foto Dunlopillo.dk)

Ny seng, ny start (foto: Dunlopillo.dk)

Topmadrassen er toppen af kransekagen, når det kommer til søvn. Det er glasuren på kagen, osten på pizzaen. Den giver bare lige det ekstra, og er den der ikke, er det som om, der mangler noget. Derfor skal du have anskaffet dig en. Her kommer lidt hjælp til, hvordan du vælger den rigtige topmadras til dig, som giver dig den bedste søvn.

 

Vær god ved din madras

En skummadras er det bløde valg, hvis du er til det. Der er forskellige priser, men få  snakket med din forhandler, så du er sikker på, at du får det bedste men ikke nødvendigvis det dyreste. Det er også den madras, der giver den bedste støtte til kroppen – netop på grund af skummet. Går du lige så meget op i miljøet, som du går op i din nattesøvn, så skal du vælge latex til din madras. Den er endda også allergivenlig, fordi det er lavet af naturlige materialer. Derfor er den også mere fast.

 

God for miljøet

Den er ikke så god til din krop som den af skum, men den er mere ventilerende og derfor går den godt i sommerhalvåret. Udover at du skal være glad, skal din madras også. Derfor skal du behandle den pænt. Husk at bruge et lagen, så du ikke beskadiger madrassen mere end nødvendigt. Det er også grunden til at du skal huske at vende din madrassen en gang i mellem. På den måde forlænger du madrassens levetid og slider mindst muligt på den. Men husk at tale med en forhandler, og sørg for at få testet madrasserne af, inden du tager en med hjem. Din søvn er vigtigst for dem. Derfor bør du også gøre brug af den lange garanti, der helt sikkert er på madrassen. Det giver dig muligheden for over længere tid at se, om madrassen passer til din krop.

 

Se madrasser – både top- og box – og find den rigtige lige her.

 

Læs mere:

Kvalitets puder giver dig en drømme søvn

Husk at tage det rigtige mål, hvis du skal have en ny topmadras

Find topmadrasser som imødekommer dine behov

En glimrende topmadras (foto dunlopillo.dk)

En glimrende topmadras (foto: dunlopillo.dk)

Vi bruger rigtig meget af vores tid i vores seng. Det er i vores seng, at vi afslutter og begynder hver eneste dag. Det er nemlig i vores seng, at vi får vores nattesøvn. Vores nattesøvn er hertil utrolig essentiel for os. Det er nemlig når vi sover, at vi genfinder den tabte energi. Og på den måde bliver klar til den kommende dag. Når vi sover om natten, gennemgår vores kroppe en biologisk proces. Det er denne biologiske proces, som vi kalder for restitution. Denne proces er utrolig central for vores ve og vel.

 

Sov bedre med en seng der er tilpasset dig

Derfor er det rent faktisk vigtigt, at vi tager vores nattesøvn alvorlig. Måden hvorpå vi kan tage den alvorlig er blandt andet ved, at sørge for at vi får vores søvn samt at vi forsøger at skabe nogle gode rammer for vores nattesøvn. Det kan man blandt andet gøre ved, at sørge for at have en god og komfortabel seng at sove i. Ud over dette kan man optimere denne seng samt oplevelse ved, at erhverve sig en topmadras. Topmadrasser er prikken over i’et, når det kommer til at skulle skabe hensigtsmæssige rammer for ens nattesøvn. Når du skal tage din nattesøvn alvorlig, kan du altså starte med at finde en hensigtsmæssig seng at sove i. Herefter kan du eksempelvis finde en topmadras, som kan gøre din oplevelse af at sove, meget bedre hver eneste nat.

 

Skab hensigtsmæssige rammer for din nattesøvn med topmadrasser

Topmadrasser er nemlig prikken over i’et, når det kommer til at skulle skabe gode rammer for ens nattesøvn. Når du skal finde din kommende topmadras, skal du naturligvis finde den type, som synes imødekommer dine behov bedst muligt. Hertil er det vigtigt, at huske på at vores behov er forskellige og derfor er det vigtigt, at vi husker på, at hvad der fungerer for din partner, ikke nødvendigvis fungerer for dig. Tag derfor udgangspunkt i dine behov og find en topmadras, som imødekommer dine personlige behov.

 

Se et stort udvalg af topmadrasser herfra

 

Læs mere:

En ny seng kan give et helt nyt syn på livet

Du kan finde gode hovedpuder som forebygger nakkeproblemer her på siden

En topmadras bistår og føjer komfort og velvære til søvnen

En glimrende topmadras (foto dunlopillo.dk)

En glimrende topmadras (foto dunlopillo.dk)

En topmadras er meget mere end bare fråds. Ordet kan godt lede tankerne hen på noget, som ikke er påkrævet, men som nærmere sagt er en bonus. Men sådan forholder det sig faktisk ikke. En topmadras er en madras, der er med til at glæde og styrke søvnen. Men den er som sådan ikke en bonus. Man kan næsten gå så langt som at sige, at den faktisk er påkrævet, hvis man gerne vil have det bedste ud af nattens muligheder. Vi forfølger alle nattens muligheder for søvn. De er altså vigtige for os. Uden nattens søvn ville vi alle gå til grunde om dagen.

Tilbyder hjælp

Det ville måske gå så langt som, at der aldrig blev truffet beslutninger på Christiansborg, at lysreguleringen aldrig skiftede, at vi aldrig forsøgte at stræbe efter det bedste. Søvnen er en passiv tilstand, men vores liv er en konstant bevægelse. Betyder det så ikke, at vi bliver nødt til at rumme begge aspekter i vores tilværelse. Det gør det. Men det er svært at forestille sig, at en topmadras er så vigtig for at kunne gøre dette. Det er den dog. For med en topmadras kan man lægge sig selv i en dyb og nærende søvn. En topmadras tilbyder ro og hvile, når man lægger sig på madrassen, og så er den desuden også med til at tilføje et ekstra lag velvære. Uden denne ville nattens søvn nok ikke føle ligeså god og dejlig.

Dagens hjælper

En topmadras bistår madrassen og giver den fylde. På samme vis skaber den det perfekte klima til en god nats søvn. Uden en topmadras ville nætterne slet ikke føles så rolige og rummelige. Det handler om at falde helt hen i natten. Gør man først det, vil man opleve, hvorledes at natten er med til at hjælpe en sikkert i havn til dagligt.

Læs meget mere om topmadrasser:

Sov som en sten med en behagelig topmadras

Sov som en sten med en behagelig topmadras

Sov som en sten

Alle senge har topmadrasser (foto dunlopillo.dk)

Alle senge har topmadrasser (foto dunlopillo.dk)

I det moderne samfund stilles der umådeligt høje krav. Det er en stor udfordring at leve op til disse krav, og det kan have negative konsekvenser for søvnen. Hvis man påtager sig for mange arbejdsopgaver og forsøger at tilfredsstille samfundets krav, så er det ikke mærkeligt, at det kan blive en stressende hverdag. Hvis man lider af dårlig søvn, urolige nætter og mange opvågninger, så er det vigtigt at handle med det samme. Det kan være skadeligt at sove dårligt om natten, og man må derfor gøre hvad man kan for ikke at optimere sin søvn. Man bør stille sig selv spørgsmålet om ikke det er forkert at lade samfundets krav spille så stor en rolle i sit liv, når det går ud over ens livskvalitet. Det er kun en selv som har ansvaret for at vælge hvordan livet skal leves, og friheden er der til at ændre på ens livssituation og vende skuden. Hvis man indser friheden til selv at bestemme hvordan ens liv udfolder sig, er man godt på vej. Spørgsmålet er netop om ikke det er unødvendigt at arbejde så meget for den ekstra mønt hvis man bliver stresset af det. Familieliv og venner er trods alt det vigtigste i livet, og hvis ikke man har overskud til den slags, går man glip af meget. Hvis arbejdet ødelægger søvnen kan man ikke være til stede socialt og mærke sig selv. Man bliver på en måde en omvandrende zombie, der ikke er bevidst om hvor det er på vej hen, men i stedet styret af samfundets repressalier. Foruden disse spørgsmål er det vigtigt at man tager stilling til ens søvnrutiner. Det er vigtigt at have en fast sengetid og vækketid. Mennesket har et indre biologisk ur, som helt vil have, at man sover tidligt på aftenen og står tidligt op. Desuden må man ikke arbejde for tæt på sengetid. Hjernen skal få lov til at slappe helt af. En god seng med en behagelig topmadras er også vigtig.